Mohlo by se vám také líbit

Více informací o knize Aerobic und Step Aerobic

• Parametry knihy
• Anotace
• Oblíbené z jiného soudku

Nákupem získáte 15 bodů

Anotace knihy

Seit Aerobic als Ausdauergymnastik mit musikalischer Untermalung vor über 20 Jahren in deutsche Fitness-Studios gelangt ist, hat es sich vielfältig entwickelt. Heute sind Aerobic und Step Aerobic als ganzheitliches Training auch in den Angeboten der Turn- und Sportvereine verankert und als Form des Gesundheitssports anerkannt. Die Autorinnen vermitteln mit diesem Buch unentbehrliches Basiswissen für alle, die Aerobic und Step Aerobic in Verein und Studio anbieten wollen: von den Trainingsgrundlagen über die Körperhaltung und die Einbindung der Musik bis hin zum Aufbau einer Choreografie und der Kommunikation mit der Gruppe. Im Mittelpunkt steht aber die Praxis: die Schritt- und Armtechnik, das Stabilisations-, Kräftigungs- und Beweglichkeitstraining und das Einüben von Choreografie-Blöcken. Komplette Stundenbilder erleichtern zudem die Trainingsgestaltung.

Parametry knihy

Zařazení knihy Knihy v němčině Ratgeber Sport

• Plný název: Aerobic und Step Aerobic
• Autor: Violetta Schuba, Sara Hauser
• Jazyk: Němčina
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 128
• EAN: 9783785318690
• ISBN: 3785318693
• ID: 01732909
• Nakladatelství: Limpert
• Hmotnost: 316 g
• Rozměry: 240 × 165 × 13 mm
• Datum vydání: February 2012

Oblíbené z jiného soudku

---

---

---